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【溫情大雪】為了冬季不生病，要把這些事轉告給家人朋友
集成灶十大品牌，藍炬星集成灶助您大雪不寒冷
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大雪天氣寒冷，會引發的很多季節性疾病或導致某些既有基礎疾病的加重。比如感冒患者會明顯增多，呼吸道疾病患者、心腦血管疾病患者等病情會出現反復。這與寒氣入侵人體密切相關。
藍炬星集成灶關愛您的呼吸道，冬季做飯不再怕油煙騷擾您的健康
同時，大雪時節也是一年中“進補”的最佳時機!
一年中最佳的進補時機
民間素有“大雪進補，來年打虎”的說法。
中醫介紹，這是因為冬令進補能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。冬令進補還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量，最大限度地貯存于體內，有助于體內陽氣的升發。
冬季進補食補為先。即使是飲食進補，也有一定的原則，不能一味地補充有營養的食物。大雪進補，記住8個“三”!讓你整個冬天不生病，健康保平安!
大雪進補，記住五個“3”!
一、大雪進補——“三個肉”
1. 羊肉——溫胃御寒
羊肉性溫熱可溫胃御寒，是冬季具有進補和防寒雙重效果的最佳美味。羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效，對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益。
2. 鴿肉——壯體補腎
俗語說“一鴿勝九雞”，鴿子肉有壯體補腎、健腦補神、降低血壓、調整血糖、養顏美容等功效，且易于消化，非常適合立冬之后食用。在一年中最冷的時候喝碗護肝補腎、益氣補血的鴿子肉湯，可使人精力旺盛、容光煥發。
3. 魚肉——益智健腦
冬季雖然是進補的好季節，但并是每個人都適宜吃太燥的肉類，而營養豐富，脂肪含量極低的魚肉就非常適合立冬之后進補食用。其蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬于優質蛋白，人體吸收率高。其次，魚肉具有益智、健腦等作用。
使用藍炬星集成灶，火力就是大，煮湯，燉肉，樣樣快人一步!
二、大雪進補——“三杯茶”
1. 黑茶——降脂降壓
黑茶具有順腸胃的功能，對于容易積食的冬季腸胃來說，具有很好的緩解功效。同時，黑茶在降血脂降血壓方面有顯著的功效，還有提高免疫功能，抗血凝的作用。
2. 紅茶——預防流感
立冬之后，流感多發，預防流感不妨喝點紅茶，冬天直接用紅茶漱口或者泡茶來喝可以有效預防流感。紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質和糖，能夠增強人體的抗寒能力，還可以去油膩。
3. 烏龍茶——防止干燥
立冬以后，發嘴唇干燥脫皮是最為明顯的身體反應之一，而烏龍茶不寒不熱，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用。所以，立冬之后多喝點烏龍茶可以緩解由于維生素缺乏而出現的肌膚干裂的情況。
使用藍炬星集成灶燒水，均勻快速，拒絕生熟水，優質的開水才能泡出好茶，周迅也在用!
三、大雪進補“三個酸”
1. 檸檬——預防上火
檸檬中有機酸的含量比其他水果高出十幾倍。有機酸是維生素C的“保鏢”，立冬之后用檸檬泡水喝，能有效預防皮膚干燥和上火。④
2. 酸棗——鎮靜安眠
酸棗在中藥房是作為一味中藥來使用的，具有養肝、寧心、安神、斂汗的作用。因此，很多人冬天休息不好，容易疲勞不妨吃點酸棗或泡水喝，不僅可以緩解疲勞，對治療心煩、多夢、神經衰弱都有較好的作用。
3. 酸梅——滋養肝臟
立冬之后，很多人會出現肝火旺盛的現象。這時酸梅就特別適合立冬肝火旺的人吃，有助脾胃消化，滋養肝臟，提高抵抗力。酸梅用來煮湯、燉肉都不錯。
四、大雪進補“三碗粥”
1. 紅棗芝麻粥——擅補腎氣
立冬后天氣更冷，有些腎氣不足的人就會感覺手腳冰冷。推薦喝紅棗黑芝麻粥，能迅速溫暖身體，也助于體內微循環，尤其適合手腳冰涼或便秘者。⑤
2. 臘八粥——養生助消化
冬季養生粥之中最出名的就是臘八粥了，在冬季的時候，喝臘八粥不但是能幫助孕婦補鐵，老年人吃了助消化，還能讓女姓補血。
3. 小米麥仁粥——擅補腎氣
冬天很多人都有胃寒不適的問題，這時候喝點小米麥仁粥很有好處。小米有很好的安神養胃作用。麥仁含有豐富優質的植物蛋白，少量脂肪、多種礦質元素和維生素B，還含有降血壓肽等營養物質，有補虛，厚腸胃，強氣力的功能。
用藍炬星集成灶煮粥，就是安心。
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