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油煙或使全國女性肺癌人數增加30.5%——你家油煙還過臉嗎?

返回列表來源:藍炬星 發布日期:2020-3-11 9:54:36 瀏覽:919

國家癌癥中心統計,我國肺癌發病人數和死亡人數已連續10年位居惡性腫瘤之首:每年新發肺癌約78.7萬人,因肺癌死亡約63.1萬人。

診斷

女性致癌,香煙不是主犯

肺癌在很長一段時間內被稱為“男性癌癥”,因為我國女性肺癌患者中,有八成以上從不吸煙。但是近十年,我國女性肺癌患者增加了30.5%,增長速度超過了男性。

而目前已知的致癌元兇,除了生活中的大環境惡化如霧霾、環境及飲食的污染外,另一種廚房內常見的“煙”——廚房油煙可能就是主犯!

廚房油煙

油煙致癌原理

1. 150攝氏度和丙烯醛

當油燒到150攝氏度時,油煙中的主要成分是丙烯醛,它具有強烈的辛辣味,對鼻、眼、咽喉粘膜有較強烈的刺激。丙烯醛會像酒中的乙醇一樣,使人感到食欲不振,喉嚨發干、眼發脹、頭暈、胸悶,被稱為“醉油”。還會導致人體脂肪代謝失常,大量的脂肪堆積在皮下組織中,使人發胖。(廚師很多都比較胖的正解)

丙烯醛的化學式

(丙烯醛的化學式)

2. 350攝氏度

當油燒到“吐火”(油溫高達350攝氏度),除了丙烯醛,還會產生油霧凝聚體,能使人慢性中毒,誘發呼吸和消化系統癌癥,需要注意的是,菜籽油、豆油加熱到270~280攝氏度時就會產生油霧聚集體。

油霧聚集體

3. 難消散

油煙難消散,長期被吸入。廚房中除了油煙,還有天然氣、煤氣燃燒以后產生的有害氣體。如果廚房通風不好,油煙在廚房內久久無法散去,家中所有人都會長期處在油煙的侵害中。

廚房油煙難消散

六招消除油煙危害

1. 炒菜時,廚房保證通風。廚房通風非常重要,所以廚房最好有窗戶,做飯時要打開,讓空氣流通,一來協助油煙排出,二來新鮮空氣有助于燃氣充分燃燒。

保證廚房空氣流通

2. 控制油溫在5~6成熟。盡量減少油炸的飲食,改為清淡少油的健康飲食。油入鍋后,拿一小片蔥皮扔入鍋中,入鍋蔥皮周圍冒出許多泡泡,說明油溫差不多了,在蔥皮變色前,將食材下鍋。另外,不要反復加熱食用油,千萬不要!

減少油炸飲食

3. 油煙機早開一會,晚關一會兒。開火前就要打開煙機,因為燃氣灶點火熄火都會泄露燃氣,燃氣燃燒時也會產生廢氣。炒完菜后的煙機繼續運轉一段時間,確保油煙完全排出。

但是現實是我們經常會忘記開煙機,藍炬星集成灶的煙灶聯動系統解決你的煩惱,一個操作同時啟動,沒有忘開煙機的煩惱!

煙灶聯動系統解決你的煩惱

4. 做完飯,洗臉洗手。油煙附著在皮膚上,會影響皮膚正常呼吸,久而久之,皮膚會變得松弛沒有彈性,灰暗又粗糙。用香皂加溫水充分清洗臉部以及手部,去除附著在手、面部上的油煙殘漬。

做飯后用溫水清潔臉部

5. 定期體檢。早期肺癌沒有任何癥狀,但早期肺癌治愈率高達90%。建議長期接觸“煙”的人群,包括年齡50歲以上、長期吸煙或被動接觸二手煙、廚房油煙以及肺癌家族史等肺癌高危人群,每年做一次低劑量螺旋CT,有效篩查早期肺癌,做到肺癌的早診早治療。

定期做體檢

6. 從根本上解決對油煙導致的肺癌疑慮,給家人配一臺集成灶,從此油煙不過臉,藍炬星值得你信賴。

用集成灶從根本上減少油煙的危害

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